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筋肉痛が…>_<

昨日がんばったおかげ(?)で筋肉痛がももに来ている僕です^-^;

まだまだ若いってことだなー!!


って思っていたんですが、調べたところ、筋肉痛は年齢によって来るタイミングが違うわけではないらしい!!


実は、運動の強度(強いほどきつい運動)によって、きつい運動をやったほうが筋肉痛は早く来て、ゆるい運動をやったほうが筋肉痛は遅く来るそうです!!!


へぇ~知らんかった


年を取ると筋肉痛が遅く来るというのは、年を取るとゆるい運動しかできないからだそうですwww

どちらにせよ年をとったという証拠でしょうかwww

つまり、若くても、筋肉痛が遅く来ることも当然あるということなんですってよww


若く見せたい人は、きつい運動をして、若さをアピールしましょうくれぐれも怪我には気をつけてくださいね^-^;


ではでは食事と運動日記~ww



・朝ごはん
 白菜と里芋の煮物(昨日の残り)、ロールキャベツ(残り)、ごはん

・昼ごはん
 塩焼きそば、サラダ(和風ドレ)

・夜ご飯
2-26夜

 カレー(牛スジ、コロッケ、福神漬け)


やっぱりうちで食べるカレーはうまいねww牛スジで一口3分w満腹感もありまくりです^-^;


★運動日記★
・散歩 80分(9000歩)


昨日の筋肉痛がきつくて走れません^-^;
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こんにちは!このブログでは、料理が苦手な僕が、料理に挑戦していく様子をつづっていくものです。まだまだ初心者ですので、アドバイスなどをいただけるとうれしいです☆
まったりぐーたらやっていくので、ながーい目で見守ってやってくださいm(_ _)m
<2012.4.2 テンプレート更新>

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