FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

web拍手 by FC2

間食をやめよう!

ということで、運動2日目ですw

毎日の晩御飯(たまに朝ごはん)をつけていこうと思いますw

っていっても今はお姉さまが作ってくれているんですけどねw

とてもおいしいので、いつか自分も作れるように書き留めておきます^-^


朝ごはん
2-21朝
・トースト、ヨーグルト+イチゴジャム、ブロッコリーとベーコンの炒め物、カブの漬物、ホットミルク

・昼ごはん
 アスパラベーコンパン、ウインナーパン、ミニチョコクロワッサン


晩御飯
2-21昼
 豚ステーキ(塩麹漬け)、芋サラダ、キャベツ、白菜とベーコンの豆乳スープ、ごはん、お茶


★運動日記★
・散歩   1時間(6700歩)
・水平&横ひねり  各6回
・ゲットアップ   左右各10回
・ジャックナイフ  10回



友人を誘って近くのマックスバリュにノンオイルドレッシングを買いに行きましたww

テレビでやっていた、まず最初にサラダを食べる!!というのを夜やってみたら、尾根かがいっぱいになって、お肉が一切れでおなかいっぱいになった^-^;
間食用に買ったパンも食べずに我慢できた

明日も引き続きがんばりやーすww


こんにゃくをハンバーグに混ぜるのをテレビで紹介していたけど、あれっておいしいのかなぁ
スポンサーサイト

web拍手 by FC2

テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

No title

頑張ってv-2

>さいとう!!!!

ようこそさいとうさんww

ジムは一日でダメだったけど、これはがんばるよ!!

夏には海にいけるようにがんばるわー★
プロフィール

こーさん☆

Author:こーさん☆
こんにちは!このブログでは、料理が苦手な僕が、料理に挑戦していく様子をつづっていくものです。まだまだ初心者ですので、アドバイスなどをいただけるとうれしいです☆
まったりぐーたらやっていくので、ながーい目で見守ってやってくださいm(_ _)m
<2012.4.2 テンプレート更新>

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
ブロとも一覧

とりあえず今日のごはん

かにちゃんと3匹の子ブタたち☆

モアのいろいろ悩むオトシゴロ録

簡単!! 男レシピ | 料理研究家が簡単パスタや和食レシピを紹介
FC2カウンター
お世話になってます♪
クックパッド
ドラ以外もよろしくww
クリック募金
1クリックで救えるものがある。
リンク
☆メールフォーム☆
サイトの感想や料理のアドバイスなどを送ってくださると嬉しいなw

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード
QR
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。